शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क कैसे बनाएं
पिछले 10 दिनों में, पूरे इंटरनेट पर गर्म विषय और सामग्री मुख्य रूप से स्वस्थ भोजन, शाकाहारी संस्कृति और घर पर बने व्यंजनों पर केंद्रित रही है। उनमें से, शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क ने अपने अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य अवधारणा के कारण बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख इन गर्म स्थानों को जोड़कर स्वादिष्ट शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क बनाने के तरीके के बारे में विस्तार से बताएगा।
1. ज्वलंत विषयों की समीक्षा

| गर्म विषय | चर्चा लोकप्रियता | मुख्य मंच |
|---|---|---|
| स्वस्थ भोजन | उच्च | वेइबो, ज़ियाओहोंगशु |
| शाकाहारी संस्कृति | मध्य से उच्च | डॉयिन, बिलिबिली |
| घर पर खाना बनाना | उच्च | वीचैट, झिहू |
2. शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क कैसे बनाएं
शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क एक ऐसा व्यंजन है जो पारंपरिक ब्रेज़्ड पोर्क के स्वाद को अनुकरण करने के लिए शाकाहारी सामग्री का उपयोग करता है। मुख्य कच्चा माल शीतकालीन तरबूज, टोफू या ग्लूटेन हैं। निम्नलिखित विस्तृत उत्पादन चरण हैं:
| सामग्री | खुराक |
|---|---|
| शीतकालीन तरबूज | 500 ग्राम |
| पुराना सोया सॉस | 2 बड़े चम्मच |
| हल्का सोया सॉस | 1 बड़ा चम्मच |
| रॉक कैंडी | 20 ग्राम |
| स्टार ऐनीज़ | 2 टुकड़े |
| जेरेनियम की पत्तियाँ | 2 टुकड़े |
| अदरक | 3 स्लाइस |
कदम:
1. शीतकालीन तरबूज को छीलें और ब्रेज़्ड पोर्क के आकार का अनुकरण करने के लिए समान आकार के क्यूब्स में काट लें।
2. एक पैन में तेल गरम करें, उसमें रॉक शुगर डालें और धीमी आंच पर तब तक भूनें जब तक कि यह पिघल न जाए और कारमेल रंग में न बदल जाए।
3. इसमें खरबूजे के टुकड़े डालें और एक समान रंग आने तक भूनें।
4. डार्क सोया सॉस, हल्का सोया सॉस, स्टार ऐनीज़, तेजपत्ता और अदरक डालें और समान रूप से हिलाते रहें।
5. उचित मात्रा में पानी डालें, पानी की मात्रा सर्दियों के तरबूज़ को कवर करने लायक होनी चाहिए।
6. तेज आंच पर उबाल लें, फिर आंच कम कर दें और 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि तरबूज नरम और सुगंधित न हो जाए।
7. अंत में, रस इकट्ठा करने के लिए तेज़ आंच चालू करें और एक प्लेट पर परोसें।
3. शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क बनाने की तकनीक
1. शीतकालीन तरबूज का चयन: पुराने शीतकालीन तरबूज का चयन करना सबसे अच्छा है, जिसकी बनावट सख्त होती है और जिसे पकाना आसान नहीं होता है।
2. चीनी का रंग भून लें: चीनी को जलने और कड़वा होने से बचाने के लिए आंच को अच्छे से नियंत्रित करना चाहिए.
3. स्टू करने का समय: शीतकालीन तरबूज के आकार के अनुसार समायोजित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह स्वादिष्ट है लेकिन ढीला नहीं है।
4. शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क का पोषण मूल्य
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 ग्राम) |
|---|---|
| गरमी | 45 किलो कैलोरी |
| प्रोटीन | 1.2 ग्राम |
| मोटा | 0.2 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.5 ग्राम |
| आहारीय फाइबर | 1.5 ग्रा |
5. शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क का लोकप्रिय चलन
हाल के वर्षों में, स्वस्थ भोजन की अवधारणा के लोकप्रिय होने के साथ, प्रमुख सामाजिक प्लेटफार्मों पर शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क की खोज मात्रा और चर्चा में वृद्धि जारी रही है। विशेष रूप से युवा लोगों के बीच, यह व्यंजन अपनी नवीन खाना पकाने की विधि और स्वास्थ्यवर्धक विशेषताओं के लिए लोकप्रिय है।
नवीनतम आंकड़ों के अनुसार:
| मंच | संबंधित विषय वाचन | साल-दर-साल वृद्धि |
|---|---|---|
| वेइबो | 12 मिलियन | 35% |
| छोटी सी लाल किताब | 8.5 मिलियन | 42% |
| डौयिन | 23 करोड़ | 58% |
6. निष्कर्ष
शाकाहारी ब्रेज़्ड पोर्क न केवल घर पर पकाया जाने वाला एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि आधुनिक लोगों के स्वस्थ भोजन की खोज का भी प्रतिनिधित्व करता है। सरल सामग्रियों और खाना पकाने के तरीकों से, आप पूरे स्वाद के साथ स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजन बना सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि इस लेख का परिचय हर किसी को घर पर इस इंटरनेट प्रसिद्ध व्यंजन को आसानी से बनाने में मदद कर सकता है।
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